第６回健康教室(転倒予防）開催しました！

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院長のあいさつ、健康寿命についての話(後日このブログで詳しくお伝えします）から

『転倒しないこと』の大切さを皆さん実感していただいたのかその後の運動に熱が入りました。

まずは準備運動。ストレッチがけがをしないために大切です。

この姿勢↓結構大変です

きつい運動もありましたが、みなさん無理なくしていただくことができました

一番疲れていたのはデモを行っていた運動不足の看護師かも・・・

皆さんお疲れ様でした。またのご参加お待ちしています