出前講座体験「転倒予防」

昨日、12月10（火）清洲総合福祉センターにて

集いの場実施主体者研修会、出前講座体験「転倒予防」が開催されました

講師として参加させていただきました。

前半の講義では、皆さん真剣な眼差しで聞き入り、頷かれていました。

後半の転倒予防体操も、注意点に気をつけながら運動されていました

転倒は大敵！！寝たきりにも繋がる大怪我をする可能性があります。

月並みですが、下半身を主体とした運動を継続して行いましょう