出前講座

10月30日（水）に新川寿会役員研修会に講師として参加させていただきました。

今回は「介護予防体操と体力測定」のテーマで行いました。

体力測定では、他の方に負けないよう皆さん頑張っていました！

また、「頑張れ！」「おお！すごいな！」と応援しあったり、褒めあったりされ

とても盛り上がりました

介護予防体操では、運動時の姿勢や使っている筋肉を意識して頂くと「きつい！」と

おっしゃられる方が数名、、、運動の際は気を付けて行ってほしいと思います！